Le gros ventre est la bête noire des hommes et des femmes. Tout le monde cherche à dégraisser le ventre, là où les bourrelets et les kilos en trop prennent plaisir à récalcitrer. Si vous n'y arrivez pas, ne perdez pas espoir ! Il n'y a pas de secret, ni de formule magique. Il suffit de comprendre ce phénomène et d'adopter...

Dans la civilisation aztèque, la Spiruline a été récoltée dans le lac Texcoco et séchée avant d'être consommée. C'était juste pour substituer la viande lorsque l'approvisionnement de celle-ci devenait rare. Par contre, les Incas l'ont considérée comme un aliment à part entière. Quoi qu'il en soit, de nombreuses personnes ont été déjà convaincues des bienfaits de la Spiruline sur leur...

Si le miel a joué un rôle central dans les cultures anciennes, attirées par sa couleur jaune qui en faisait un symbole du soleil, il a toujours été recherché pour ses propriétés sucrantes, ses vertus médicinales et même esthétiques, notamment pour l’équilibre qu’il apporte à la peau. Ces pratiques ne peuvent qu’être approuvées aujourd’hui maintenant que la science a percé...

La bouilloire était autrefois un équipement difficile d’utilisation tant elle sifflait et prenait son temps pour faire bouillir l’eau de notre tisane. Heureusement que cette époque est bien révolue grâce à l’avènement des bouilloires électriques. La difficulté qui reste est de savoir quel modèle choisir parmi la multitude de références proposées par les magasins. Pour vous faciliter la tâche, nous...

Le tournesol est une plante qui charme autant par sa générosité que par sa rayonnante beauté. Il régale les yeux de son jaune solaire et couvre les champs d’un matelas d’or.   Mais le tournesol est aussi une manne agricole : de sa fleur on tire mille et une substances, et parmi elles, les graines de tournesol, cet aliment aux...

La consommation d'huiles alimentaires ne cesse de progresser en France et représente 1,7 million de tonnes par an environ, soit 54 litres d'huile par seconde (compteur). Vu l’importante place qu’occupent les huiles dans notre alimentation et les grandes quantités qui en sont consommées il est important de savoir bien les choisir ! Devant les rayons interminables qui sont dédiés aux huiles,...

Nous sommes nombreux à nous poser la question « Combien devrais-je peser? ». Pourtant, il n'existe pas de poids sain idéal pour chacun, étant donné que beaucoup de facteurs différents entrent en jeu. Parmi ces facteurs, on trouve le ratio masse grasse - masse musculaire, le sexe de l'individu, mais aussi la répartition de la masse grasse, ou morphologie. Une personne en surpoids...

Quand l’hiver arrive et que le froid pointe le bout de son nez, la meilleure boisson qui est capable de nous faire du bien tout en nous réchauffant, c’est le thé. Alors certes, il existe des sachets de thé que l’on dépose dans une tasse d’eau bouillante mais avec une théière, votre boisson sera bien meilleure. Le problème c’est qu’il...

On connait tous l’importance des acides gras oméga 3, dans le cadre d’un régime alimentaire sain et équilibré. Mais saviez-vous qu’ils sont véritablement d’une importance vitale pour la bonne santé de chacun d’entre nous, et ce à toutes les phases de notre vie ? Du fœtus à l’âge adulte, les oméga 3 nous accompagnent, nous protègent et nous soulagent en...

Votre ventre gargouille, vous n'arrêtez pas de faire des aller-retours en cuisine simplement pour ouvrir le frigo et le refermer, vous n’arrivez pas à rester concentrés sur ce que vous faites et la nourriture est tout ce qui occupe votre esprit. En résumé, vous avez faim ! Je suis sure que, tout comme moi, quand vous avez faim vous n’arrivez...