Nutrition

Si certains trouvent les poignées d’amour adorables, beaucoup sont très complexés par leur présence. Alors que l’on entend moins les hommes s’en plaindre, les poignées d’amour sont l’ennemi numéro 1 des femmes. Pourtant, il n’y...

Lorsque l’on se penche sur le sujet des régimes alimentaires, on entend de plus en plus parler du régime cétogène. Ce régime favorise la perte de poids chez qui personnes qui ont des difficultés...

Saviez-vous que le calcium représente plus de 2% de notre masse corporelle ? Essentiel à la croissance osseuse et au bon fonctionnement cellulaire, il se trouve à 99% dans le squelette et la dentition, dont il assure la fonction et...

Je ne sais pas vous, mais j’entends très souvent parler des fibres alimentaires : les aliments riches en fibres, les régimes riches en fibres, les bienfaits des fibres, fibres par-ci fibres par-là. On ne parle...

Il existe maintes façons de perdre du poids. Cependant, la plupart des programmes minceurs sont frustrants et restrictifs. Pire encore, ils peuvent avoir des effets secondaires surtout lorsque le plan consiste à vous laisser mourir de...

Tous les aliments contiennent des calories, à l’exception de l’eau, certains en ont plus que d’autres mais tous fournissent de l’énergie à notre corps. Le but est de privilégier l’apport nutritionnel en regard des calories. Pourquoi? Parce...