bienfaits patate douce

16 Vertus et Bienfaits de la Patate Douce

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Particulièrement populaire sur le continent nord-américain, la patate douce sait comment se faire apprécier. En plus de son goût très apprécié, il s’avère que ce tubercule possède de nombreuses vertus et bienfaits. Il ne...
aliments riches en vitamine D

10 Aliments Riches En Vitamine D (Et Pourquoi C’est Important)

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Les vitamines nous les connaissons tous ! Nous avons tous déjà entendu ce mot, mais connaissez vous son étymologie ? Le mot vitamine a pour racine « vita » qui veut dire la vie. Vous comprenez bien maintenant l’importance...
bienfaits vinaigre de cidre

10 Bienfaits (Prouvés) Du Vinaigre de Cidre

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Le vinaigre est un ingrédient de base que l’on trouve dans chez tous les ménages que ce pour un usage alimentaire, pour le nettoyage des surfaces, du linge, ou encore pour préparer des recettes...
bienfaits du saumon

10 Bienfaits du Saumon, Basés Sur la Science

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Savez vous que les populations consommant régulièrement du saumon s'avèrent être en meilleur santé même à un âge avancé ? il fait partie des aliments les plus riches en oméga 3 excellents pour la santé...
bienfaits du curcuma

10 Bienfaits du Curcuma (+Mode D’emploi)

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Savez-vous qu’il existe plus de 10,000 études scientifiques vantant les bienfaits du curcuma, cette épice asiatique ancestrale, cousine du gingembre ? Si la médecine ayurvédique et la cuisine indienne l’utilisent depuis plus de 5,000 ans, elle peine néanmoins à se faire une...
aliments riches en calcium

Les 11 Aliments Les Plus Riches en Calcium

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Saviez-vous que le calcium représente plus de 2% de notre masse corporelle ? Essentiel à la croissance osseuse et au bon fonctionnement cellulaire, il se trouve à 99% dans le squelette et la dentition, dont il assure la fonction et...
les bienfaits de l'huile d'olive

10 Incroyables Bienfaits de L’huile D’olive Sur Votre Santé

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Ingrédient de base de la cuisine méditerranéenne traditionnelle, dont elle en est la source principale de matières grasses, l’huile d’olive est reconnue depuis plus de 6000 ans, pour ses innombrables vertus et bienfaits. Si l’on est loin des...
bienfaits eau citronnée

10 Bienfaits de l’Eau Citronnée (Vitamine C, Perte De Poids…)

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Ajouter du jus de citron dans un grand verre d’eau tiède, chaque matin, s’est converti depuis quelques années en un remède santé-détox hors du commun et est devenu le rituel matinal préféré de nombreuses personnes soucieuses...
bienfaits du thé vert

10 Bienfaits Du Thé Vert (Reconnus Par La Science)

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Le thé vert, tout le monde vous en parle, mais vous ne comprenez pas bien pourquoi ? Eh bien, sachez qu’il s’agit tout simplement de la boisson la plus saine que l’on puisse trouver sur...

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Graines de chia : calories, valeur nutritionnelle et bienfaits

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Facile à digérer et à cuisiner, elle fait partie des ingrédients les plus sains et les plus nutritifs de la planète, d’où son statut...