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Séance d’elliptique de 20 minutes pour débutant

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L'elliptique est idéal pour les débutants, car il permet de commencer à pratiquer un exercice cardio en douceur. C'est un choix d'autant plus judicieux qu'il permet de travailler à la fois le coeur et le bas du corps sans exercer de pression sur les articulations. Il permet donc un entraînement à faible impact, contrairement à la course à pied ou...

Choisir le meilleur blender en 2023 (Top 10 : Comparatif & Avis)

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meilleur blender
Vous aussi vous trouvez ça compliqué, quand il y a tant de modèles sous vos yeux, de décider quel blender choisir ? Si vous êtes féru(e) de cuisine, vous ne le savez que trop bien : le blender est un objet d'une grande utilité dans nos cuisines et il est donc impensable de le choisir sur un coup de tête. Il...

Top 10 : Meilleur Extracteur De Jus 2023 ( Comparatif & Avis )

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meilleur extracteur de jus
Lorsque j'ai décidé d'écrire sur les meilleurs extracteurs de jus, je me suis souvenu du presse-agrume en plastique jaune de mon père sur lequel, il appuyait de toutes ses forces pour en sortir un pauvre jus d'orange acide. En réalité extraire du jus d'un aliment... C'est tout un art. Et pour cela, nous avons des extracteurs de jus. Non content de réaliser qu'ils...

Comment brûler un maximum de calories sur un vélo elliptique ?

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vélo elliptique calories
Nous savons tous, de source sûre, que brûler des calories constitue l'un des meilleurs moyens pour perdre du poids. Mais, nous savons également qu'il s'agit souvent d'un des moyens les plus difficiles. Et si certains croient que le vélo elliptique n'est pas suffisant en termes de dépense calorique, force est de constater que, utilisé de manière adéquate et efficace,...

Burpees, votre pire cauchemar, votre meilleur allié pour maigrir !

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burpees calories
Même si vous ne vous considérez pas comme un fervent passionné de sport et d'entraînement, il y a de fortes chances pour que vous ayez déjà entendu parler des burpees. Les burpees sont des exercices calisthéniques de haute intensité, à savoir un type d'activité physique qui utilise uniquement le poids du corps. Grâce aux exercices calisthéniques, vous n'améliorez pas seulement...

Comment le Thé Matcha aide t-il à perdre du poids et à brûler plus de graisses?

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thé matcha pour maigrir
Avez-vous essayé plusieurs remèdes pour perdre du poids ? Avez-vous également pensé à tester le thé matcha ? Avec sa saveur délicieuse, vous n’aurez aucun mal à vous y adapter et en faire votre boisson favorite, mais surtout un meilleur moyen de maigrir. Découvrez en quoi le thé matcha peut vous aider à perdre du poids. Qu’est-ce que le thé matcha ? Le thé...

Baies de goji : tout savoir sur un fruit allié de votre santé

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baie de goji calories
Quels sont les bienfaits de la baie de Goji ? Ce fruit originaire de la Chine est en effet reconnu depuis de nombreuses années pour sa richesse en antioxydants et en nutriments essentiels à la santé, mais pas que ! C’est aussi un allié minceur incontournable. Point sur les vertus de la baie de Goji. Calories et valeurs nutritives Considérée comme un super-aliment,...

Le thé vert, allié minceur pour retrouver la ligne

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thé vert pour maigrir
Le thé vert est largement connu à l'échelle mondiale pour ses vertus brûle-graisse, ce qui en fait la deuxième boisson la plus efficace pour perdre du poids, après l'eau. Grâce à ses bienfaits nutritionnels et antioxydants, le thé vert est associé à plusieurs bénéfices pour la santé, parmi lesquels la perte de poids. Il est d'ailleurs utilisé, depuis des...

Graines de lin : achat, valeur nutritionnelle Et calories

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bienfaits des graines de lin
La culture des graines de lin remonte à l’Egypte Ancienne. Déjà à cette époque, ces graines étaient reconnues pour leurs nombreuses vertus nutritionnelles ! Depuis, elles sont sans arrêt plébiscitées pour leurs bienfaits qui en font des graines miraculeuses et sans aucun doute un super aliment. Combien y a-t-il de calories dans 100g de graines de lin ? Sont elles vraiment efficaces pour maigrir...

Le régime cétogène pour une perte de poids rapide et durable

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bienfaits régime cétogène
Lorsque l’on se penche sur le sujet des régimes alimentaires, on entend de plus en plus parler du régime cétogène. Ce régime favorise la perte de poids chez qui personnes qui ont des difficultés majeurs à y arriver. En effet, il a gagné en popularité ces dernières années et attirent de nombreux curieux. Des personnes qui ont vu des histoires...

Articles Populaires :

calorie graine de chia

Graines de chia : calories, valeur nutritionnelle et bienfaits

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Facile à digérer et à cuisiner, elle fait partie des ingrédients les plus sains et les plus nutritifs de la planète, d’où son statut...