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Baies de goji : tout savoir sur un fruit allié de votre santé

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baie de goji calories
Quels sont les bienfaits de la baie de Goji ? Ce fruit originaire de la Chine est en effet reconnu depuis de nombreuses années pour sa richesse en antioxydants et en nutriments essentiels à la santé, mais pas que ! C’est aussi un allié minceur incontournable. Point sur les vertus de la baie de Goji. Calories et valeurs nutritives Considérée comme un super-aliment,...

Le thé vert, allié minceur pour retrouver la ligne

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thé vert pour maigrir
Le thé vert est largement connu à l'échelle mondiale pour ses vertus brûle-graisse, ce qui en fait la deuxième boisson la plus efficace pour perdre du poids, après l'eau. Grâce à ses bienfaits nutritionnels et antioxydants, le thé vert est associé à plusieurs bénéfices pour la santé, parmi lesquels la perte de poids. Il est d'ailleurs utilisé, depuis des...

Graines de lin : achat, valeur nutritionnelle Et calories

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bienfaits des graines de lin
La culture des graines de lin remonte à l’Egypte Ancienne. Déjà à cette époque, ces graines étaient reconnues pour leurs nombreuses vertus nutritionnelles ! Depuis, elles sont sans arrêt plébiscitées pour leurs bienfaits qui en font des graines miraculeuses et sans aucun doute un super aliment. Combien y a-t-il de calories dans 100g de graines de lin ?Sont elles vraiment efficaces pour maigrir...

Le régime cétogène pour une perte de poids rapide et durable

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bienfaits régime cétogène
Lorsque l’on se penche sur le sujet des régimes alimentaires, on entend de plus en plus parler du régime cétogène. Ce régime favorise la perte de poids chez qui personnes qui ont des difficultés majeurs à y arriver. En effet, il a gagné en popularité ces dernières années et attirent de nombreux curieux. Des personnes qui ont vu des histoires...

Graines de lin pour maigrir : bienfaits et dangers ?

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graines de lin pour maigrir
Vous voulez perdre du poids surtout au niveau ventre ? Essayez les graines de lin. Riches en antioxydants, en fibres, en oméga-3 et en acides gras, elles sont parfaites pour accompagner votre régime minceur. Elles vous aident à éliminer les graisses et à combattre la cellulite. Zoom sur les bienfaits et l’utilisation de ces graines. Intérêts des graines de lin pour maigrir Est-ce...

12 aliments à éviter pour maigrir (et pourquoi)

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aliments à éviter pour maigrir
La façon la plus efficace pour perdre du poids est de manger sainement. Donc si vous essayez de maigrir, il est primordiale de connaître quels sont les aliments à manger et à éviter. En générale, pour perdre du poids, il est conseillé de réduire l’apport journalier calorique. Or, le nombre de calories dans un aliment n’est pas le seul facteur...

Comment utiliser le vélo elliptique pour maigrir ?

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vélo elliptique pour maigrir
En associant à la fois de la musculation et du cardio-training, le vélo elliptique est un sport qui a prouvé son efficacité pour perdre des graisses rapidement. Donc, il est temps de découvrir comment faire du vélo elliptique pour perdre du poids ! Quelles parties du corps le vélo elliptique fait-il travailler ? C’est là tout l’avantage de l’elliptique. En position debout,...

Graines de chia : calories, valeur nutritionnelle et bienfaits

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calorie graine de chia
Facile à digérer et à cuisiner, elle fait partie des ingrédients les plus sains et les plus nutritifs de la planète, d’où son statut de super-aliment. Plantes aux mille bienfaits, les graines de chia renforcent les systèmes immunitaires, cardiaques ou encore musculaires, tout en offrant des effets stimulants et tonifiants aux sportifs. Alors : Combien y a-t-il de calories dans les graine...

Comment utiliser les graines de chia pour maigrir ?

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graine de chia pour maigrir
Les graines de chia font partie des meilleurs superaliments pour perdre du poids Intégrer des noix et des graines à son régime alimentaire est une excellente façon, non seulement de multiplier ses apports en nutriments essentiels, mais aussi de garder la ligne. Parmi celles-ci, les graines de chia font figure de véritable aliment tout-en-un, et ce pour plusieurs raisons. En favorisant...

Lait d’amande : calories, valeur nutritive et bienfaits

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bienfaits du lait d'amandes
Originaire d’Asie et du Moyen-Orient, le lait d’amandes est connu depuis l’Antiquité pour ses bienfaits antioxydants, digestifs, amincissants ou encore cardiovasculaires. Pauvre en calories, et sans teneur en lactose ni en gluten, il est, pour les personnes souffrant d’intolérances alimentaires ou de troubles digestifs, une excellente alternative aux laits d’origine animale traditionnellement consommés et notamment au lait de vache....
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L'IMC, ou Indice de Masse Corporelle, est une formule parfois utilisée dans le domaine médical pour catégoriser, de façon indirecte, la masse graisseuse d'un...