Fitness

Vous avez déjà commencé à faire une mise au point sur votre alimentation, mais vous souhaitez aller plus loin. Pourquoi ne pas vous mettre à la course à pied pour maigrir ? Le running a...

Vous avez déjà entamé un régime alimentaire, il est maintenant temps de trouver une activité pour maigrir. La nage vous tente, mais permet-elle vraiment de maigrir ? Combien de calories éliminées grâce à la natation...

Vous faites partie de ces femmes qui ont du mal à perdre du poids après un accouchement ? Vous êtes nombreuses à être dans cette situation et il faut dire que les obligations qui vont...

Si certains trouvent les poignées d’amour adorables, beaucoup sont très complexés par leur présence. Alors que l’on entend moins les hommes s’en plaindre, les poignées d’amour sont l’ennemi numéro 1 des femmes. Pourtant, il n’y...

L'elliptique est idéal pour les débutants, car il permet de commencer à pratiquer un exercice cardio en douceur. C'est un choix d'autant plus judicieux qu'il permet de travailler à la fois le coeur et...