Comment éliminer la cellulite sur les cuisses ?
Marre de ces petits trous disgracieux présents sur vos cuisses ? Envie d’être à l’aise dans votre bikini au bord de la plage ? Il est donc temps pour vous, de vous prendre en main...
Les 10 meilleurs exercices cardio pour perdre du poids
Marre de ces kilos en trop ? L’objectif tour de taille en moins est lancé. Et si les exercices cardio étaient la solution à votre problème. Mais; Lesquels pratiquer ? Y-a-t-il des exercices possibles à la...
Comment utiliser le vélo elliptique pour maigrir ?
En associant à la fois de la musculation et du cardio-training, le vélo elliptique est un sport qui a prouvé son efficacité pour perdre des graisses rapidement. Donc, il est temps de découvrir comment faire...
Combien de squats par jour pour maigrir ? (& Défi 30 jours)
Le squat est un exercice dit poly-articulaire. Ce qui signifie qu’il sollicite plusieurs zones musculaires à la fois. C’est donc un excellent exercice pour bouger et perdre de la masse grasse. Mais quels sont les...
Burpees, votre pire cauchemar, votre meilleur allié pour maigrir !
Même si vous ne vous considérez pas comme un fervent passionné de sport et d'entraînement, il y a de fortes chances pour que vous ayez déjà entendu parler des burpees. Les burpees sont des...
Courir Pour Maigrir : Guide Complet du Débutant
Vous avez déjà commencé à faire une mise au point sur votre alimentation, mais vous souhaitez aller plus loin. Pourquoi ne pas vous mettre à la course à pied pour maigrir ? Le running a...
Comment utiliser les graines de chia pour maigrir ?
Les graines de chia font partie des meilleurs superaliments pour perdre du poids Intégrer des noix et des graines à son régime alimentaire est une excellente façon, non seulement de multiplier ses apports en nutriments...
Comment perdre ses poignées d’amour ?
Si certains trouvent les poignées d’amour adorables, beaucoup sont très complexés par leur présence. Alors que l’on entend moins les hommes s’en plaindre, les poignées d’amour sont l’ennemi numéro 1 des femmes. Pourtant, il n’y...
Corde à Sauter Pour Maigrir (Guide Complet du Débutant)
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Maigrir des bras : 10 Conseils pour affiner ses bras en quelques semaines
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